Olá, amores!
Com a aproximação do Dia das Crianças, vale sempre trazer aquela reflexão sobre o tempo de qualidade com os filhos. Muitos pais se culpam por não acompanharem o crescimento das crianças, e também, por não terem tempo para vida pessoal por conta da excessiva demanda do trabalho. Com isso, Rebeca Toyama, especialista em carreira, traz a solução para esse desafio e mostra a importância de se ter uma carreira saudável para conseguir equilibrar a vida pessoal e profissional, além de ainda ser um exemplo de uma carreira de sucesso para os filhos e gerações futuras.
A ausência é um tema que não é muito comentado em ambientes familiares, por ser um assunto polêmico e até delicado, que pode gerar alguns gatilhos. Por muitas vezes, até mesmo sem perceber, por conta da agitação cotidiana e na tentativa de conciliar a carreira com o papel de pai e mãe, esse comportamento vem atrelado a um recurso utilizado que tem um efeito muito negativo na vida dos pequenos: compensar essa ausência com presentes.
Diante disso, a melhor maneira é encarar a realidade sem culpa e transformar o tempo que se fica com os filhos em tempo de qualidade. “Aproveite o Dia das Crianças para lembrar que ser pai e mãe são os únicos papéis nos quais somos insubstituíveis. Portanto, reserve momentos significativos para estar presente, conversar, brincar e criar memórias inestimáveis. Não é a quantia que importa, mas a qualidade desse tempo juntos. Ao investir seu tempo, você fortalece os laços familiares e constrói relações duradouras”, revela Rebeca Toyama, especialista em carreira.
A especialista ainda ressalta que resolver questões emocionais com presente não é saudável, principalmente, a longo prazo. “Essa estratégia pode inclusive gerar um comportamento compulsivo no futuro, além de poder transformar a forma como estas crianças irão enxergar o mundo e as pessoas ao seu redor”, alerta Toyama.
Ser exemplo profissional
A conciliação entre a carreira e a paternidade e/ou maternidade é possível, porém, é necessário que se torne um hábito. E ainda, pode-se dizer que a prática contínua de reservar tempo para a família se traduz em um equilíbrio harmonioso entre o trabalho e a vida pessoal, promovendo uma vida profissional bem-sucedida sem comprometer também a saúde mental.
É importante mostrar para as crianças o motivo que o deixa longe em alguns períodos do dia. “Use esse momento para compartilhar com os filhos o impacto do seu trabalho na sociedade. Falar sobre legado e propósito, isso inclusive, será educativo e ainda pode ajudar as crianças na hora de escolher a vocação. E lembre-se: nunca é tarde para aprender a cuidar da qualidade de vida, mas quanto antes você se dedicar a isso, mais tempo terá para colher os frutos de sua escolha”, finaliza Rebeca.
Rebeca Toyama, especialista em carreira, traz 5 dicas para facilitar a conciliação entre os papéis da vida profissional e pessoal (pai e mãe), a fim de alcançar sucesso em ambos os âmbitos da vida.
3- Acredite que é possível equilibrar carreira e vida pessoal;
4- Liberte-se de crenças limitantes como: “Para ter sucesso precisarei deixar meu papel de pai ou de mãe de lado”;
5- Jogue fora a culpa, esteja inteiro ou inteira quando estiver no papel de mãe ou pai e esteja inteira quando estiver no papel profissional.
Sobre Rebeca Toyama
Rebeca Toyama Msc é porta-voz da ODS 8 (trabalho decente e crescimento econômico) do Programa Liderança com ImPacto da ONU, fundadora da ACI – Academia de Competências Integrativas, uma empresa signatária do Pacto Global da ONU e participante do Movimento Mente em Foco promovido pela Rede Brasil do Pacto Global da ONU.
Mestre em Psicologia Clínica e Administradora. Especialista em liderança, carreira e tendência do mundo do trabalho. Atua há 20 anos como palestrante, mentora e coach.
