Experimentando Leben Glúten Free

Boa tarde meus amores!!

OMG! A empresa Leben Glúten Free enviou em casa 12 caixinhas de cookies e snacks para experimentar. :D

A Leben Glúten Free tem a missão de criar, fazer e vender alimentos que reflitam qualidade de vida em forma de saúde e felicidade. 

Para quem tem intolerância alimentar e está reeducando a alimentação é uma ótima opção viu meninas?! 

E quem acompanha o snapchat fernandaobrito já viu o vídeo que postei semana passada por lá! \o/

Experimentei o Cookie de Baunilha com Gotas de Chocolate:

O que achei?

A embalagem é bem diferente e cheia de charme!! Os produtos em sua maioria são feitos com farinha de castanha de caju ou farinha de arroz e adoçados com açúcar demerara.

O açúcar demerara é usado no preparo de doces, esse açúcar de nome estranho é um dos tipos mais caros. Ele passa por um refinamento leve e não recebe nenhum aditivo químico. Por isso, seus grãos são marrom-claros e têm valores nutricionais altos, parecidos com os do açúcar mascavo.

Os cookies são deliciosos, crocantes e com sabores marcantes.

Sabores:

- Amendoim;

- Banana-passa;

- Cranberrie;

- Limão Siciliano;

- Baunilha com Chocolate;

- Café (descafeinado);

- Coco.

Preço sugerido:

R$ 13,90

Obrigada Leben Glúten Free estou adorando saborear cada cookie e snack!

Site | Leben Glúten Free

Loja | Leben Glúten Free

E aí meus amores já conheciam?

Beijo, Beijo.

Zona Cerealista no Pure Style

Olá Bloguetes,

Estou firme e forte na Reeducação Alimentar!!

Vim mostrar alguns produtos de cereais que a loja Zona Cerealista disponibilizou para o blog Pure Style.

Utilizei a semente de chia preta no café da manhã. 

As sementes de chia elimina a fome evitando assim o desejo de ingerir mais alimentos e, além disso, limpando o corpo das toxinas no intestino. Equilibram o açúcar no sangue, garantindo energia ao longo do dia e diminuindo o risco de diabetes tipo 2. 

Ajudam a regular o trânsito intestinal, previne a inflamação de divertículos (diverticulite), pois a fibra solúvel hidrata o cólon e facilita o movimento peristáltico. Ajuda a diminuir os níveis de colesterol e triglicerídios. São também muito benéficas para desportistas, pois por serem hidrofílicas, e absorverem até 12 vezes o seu peso em água, mantém o corpo hidratando.

Utilizei a aveia em flocos no 2º lanche da tarde com banana prata / nanica.

A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, além de vitaminas, carboidratos e fibras. A aveia está em evidência atualmente pelo alto poder benéfico da sua fibra solúvel, que está relacionada a um bom funcionamento intestinal. 

Algumas dicas para o consumo:

- A aveia pode ser utilizada no preparo de sucos, bolos, tortas, sopas, biscoitos e no mingau, que pode ser preparado tanto com a sua farinha quanto com a aveia em flocos. 

- Algumas pessoas optam por outras alternativas como preparar uma bebida quente à base de leite e aveia batida no liquidificador ou adicionar o cereal ao leite, iogurte e frutas. 

E aí bloguetes gostaram das dicas?

Beijo, Beijo.

Zona Cerealista 

Reeducação alimentar

Olá Bloguetes,

Para quem acompanha o snapchat do blog Pure Style tem visto fotos de dieta. Estou reeducando a minha alimentação na Clínica de Nutrição e Cuidado´s em São José do Rio Preto - SP. 

Em 2 meses consegui eliminar 5 kg até o momento. Fácil não é viu meninas? Está sendo difícil largar as gostosuras dos finais de semana e abraçar o alface de cada dia. Se você gosta de novos desafios assim como eu saberá lidar com o alface, as frutas todos os dias. 

Separei alguns pratos e frutas que tenho postado por esses meses. Let´s go!?

Neste momento posso comer apenas frutas ácidas como: abacaxi, morango, kiwi e dentre outras...

No lanche da tarde posso optar em comer: biscoito de arroz com uma leve camada de chocolate meio amargo como também barras de cereal e cookies integrais.

No almoço posso comer: bife, frango e peixe com salada e um tipo de legumes.

Apenas peixe e frango no jantar com saladas, legumes e pão integral fit.

E no café da manhã retirei o meu café pois, como algumas pessoas sabem estou na pré-menopausa e o café estava me deixa muito agitada. Mas, optei por suco natural de laranja ou abacaxi com hortelã, torradas, pão integral fit e uma fruta.

Lembrando que a cada mês o cardápio muda e os exercícios aumentam.

Em breve postarei fotos do antes e depois. 

Não deixe de acompanhar o meu snapchat: fernandaobrito

Me contem o que vocês fazem para manter a forma?

Beijo, Beijo.